2010年 02月 05日
私流ダイエット
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I am getting fat.
もうずい分前から日本から持って来たお気に入りの洋服が入らない。
どうしましょう…。
健康オタクの友人の「運動するだけでは痩せない。食生活をかえなければ」という言葉に触発されて、私もダイエットを開始。
ダイエットといっても甘いモノとコーヒー、紅茶をカットして、食べる量、カロリーの高い食物を減らすだけの簡単ダイエット。
これでもやらないよりはいい?
今日のランチは、夕べ夢に見たフレンチトースト。
食べ過ぎないために食パンは1枚の半分。
カロリーを押さえるためにバターはいつもの1/3の量。卵は白身のみ。
がんばるでしょ?
しかし使った牛乳は、生クリームと牛乳が半分半分のコーヒー用のハーフ&ハーフ。
普通の牛乳よりも高カロリーなのは知ってます。でも冷蔵庫の中で何時までも眠っていて、そろそろ使い切らないとヤバかったものですから。
ついでに食パンを浸して余った卵とハーフ&ハーフはパンと一緒に焼いてしまいました。
だって捨てるのもったいなかったんですもの。
私のダイエット、どこか間違ってますか?
もうずい分前から日本から持って来たお気に入りの洋服が入らない。
どうしましょう…。
健康オタクの友人の「運動するだけでは痩せない。食生活をかえなければ」という言葉に触発されて、私もダイエットを開始。
ダイエットといっても甘いモノとコーヒー、紅茶をカットして、食べる量、カロリーの高い食物を減らすだけの簡単ダイエット。
これでもやらないよりはいい?
今日のランチは、夕べ夢に見たフレンチトースト。
食べ過ぎないために食パンは1枚の半分。
カロリーを押さえるためにバターはいつもの1/3の量。卵は白身のみ。
がんばるでしょ?
しかし使った牛乳は、生クリームと牛乳が半分半分のコーヒー用のハーフ&ハーフ。
普通の牛乳よりも高カロリーなのは知ってます。でも冷蔵庫の中で何時までも眠っていて、そろそろ使い切らないとヤバかったものですから。
ついでに食パンを浸して余った卵とハーフ&ハーフはパンと一緒に焼いてしまいました。
だって捨てるのもったいなかったんですもの。
私のダイエット、どこか間違ってますか?
by riemusik
| 2010-02-05 10:11
| 我が家の食卓